नाइट स्किन केयर करते समय भूलकर भी न करें ये 4 गलतियां, वरना ग्लो की जगह बिगड़ सकती है त्वचा

लाइफस्टाइल । त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए सिर्फ दिन में स्किन केयर करना ही काफी नहीं है। कई लोग रात में सोने से पहले भी अपनी त्वचा के लिए अलग रूटीन फॉलो करते हैं। हालांकि, नाइट स्किन केयर के दौरान कुछ छोटी-छोटी गलतियां त्वचा पर उल्टा असर डाल सकती हैं।

डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. आंचल पंथ के बताए सुझावों के अनुसार, रात में स्किन केयर करते समय नए प्रोडक्ट्स आजमाने, बहुत ज्यादा एक्टिव्स एक साथ लगाने और मॉइस्चराइजर छोड़ने जैसी गलतियों से बचना चाहिए। खासकर संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को किसी भी नए प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते समय अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए।

1. रात में पहली बार नया प्रोडक्ट न लगाएं

नाइट स्किन केयर के दौरान किसी ऐसे प्रोडक्ट का पहली बार इस्तेमाल करने से बचें, जिसे आपने पहले कभी ट्राई नहीं किया है। नए प्रोडक्ट से अगर त्वचा पर जलन, लालिमा या किसी तरह का रिएक्शन होता है तो रात में उसका पता चलना मुश्किल हो सकता है।

इसलिए नए स्किन केयर प्रोडक्ट को पहली बार दिन के समय इस्तेमाल करना बेहतर हो सकता है, ताकि त्वचा पर किसी प्रतिक्रिया की स्थिति में आप उसे आसानी से देख सकें और जरूरी कदम उठा सकें।

अगर आप रेटिनॉल जैसे एक्टिव इंग्रीडिएंट का इस्तेमाल शुरू कर रहे हैं, तो विशेष सावधानी रखें। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को नए एक्टिव्स धीरे-धीरे अपनी रूटीन में शामिल करने चाहिए।

2. सोने से ठीक पहले स्किन केयर करने से बचें

कई लोग स्किन केयर रूटीन पूरी करने के तुरंत बाद बिस्तर पर चले जाते हैं। ऐसा करने से चेहरे पर लगाए गए कुछ प्रोडक्ट तकिए के कवर से रगड़कर हट सकते हैं।

इसलिए कोशिश करें कि स्किन केयर रूटीन सोने से कुछ समय पहले पूरी कर लें। इससे लगाए गए प्रोडक्ट्स को त्वचा पर रहने का पर्याप्त समय मिल सकता है।

हालांकि, हर स्किन केयर प्रोडक्ट के इस्तेमाल का तरीका अलग हो सकता है। इसलिए संबंधित प्रोडक्ट के लेबल पर दिए निर्देशों को भी ध्यान में रखना जरूरी है।

3. एक साथ कई इरिटेटिंग एक्टिव्स न लगाएं

स्किन केयर में अलग-अलग एक्टिव इंग्रीडिएंट्स का इस्तेमाल आम है, लेकिन एक ही समय पर कई ऐसे प्रोडक्ट्स लगाने से बचना चाहिए जो त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।

ऐसा करने से कुछ लोगों में लालिमा, सूखापन, पपड़ी या जलन जैसी समस्या हो सकती है। अत्यधिक एक्टिव्स का इस्तेमाल त्वचा के नैचुरल बैरियर को प्रभावित कर सकता है।

इसलिए अपनी स्किन टाइप और प्रोडक्ट के इंग्रीडिएंट्स को समझकर ही स्किन केयर रूटीन तैयार करें। यदि किसी एक्टिव प्रोडक्ट के इस्तेमाल को लेकर असमंजस है तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।

4. मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें

नाइट स्किन केयर रूटीन में मॉइस्चराइजर की भूमिका अहम होती है। कई लोग ऑयली त्वचा होने की वजह से मॉइस्चराइजर को छोड़ देते हैं, लेकिन त्वचा को हाइड्रेशन की जरूरत हर स्किन टाइप में हो सकती है।

अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार उपयुक्त मॉइस्चराइजर का चुनाव करें और रात में स्किन केयर के अंत में इसे लगाया जा सकता है। सही मॉइस्चराइजर त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है।

त्वचा की जरूरत समझकर बनाएं नाइट स्किन केयर रूटीन

नाइट स्किन केयर का मतलब यह नहीं है कि ज्यादा से ज्यादा प्रोडक्ट इस्तेमाल किए जाएं। जरूरी है कि त्वचा की जरूरत के अनुसार सीमित और उपयुक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल किया जाए।

अगर किसी नए प्रोडक्ट के इस्तेमाल के बाद लगातार जलन, लालिमा, सूजन या अन्य समस्या दिखाई देती है, तो उसका इस्तेमाल रोककर त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना उचित रहेगा।

Disclaimer: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। denvapost.com किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।