सर्दियों का मौसम आते ही छोटे बच्चों की सेहत को लेकर माता-पिता की चिंता बढ़ जाती है। ठंडी हवाएं, गिरता तापमान और मौसम में अचानक बदलाव बच्चों को जल्दी बीमार कर सकता है। ऐसे समय में शिवपुरी की कुंती नानी ने अपने वर्षों के अनुभव से बच्चों की देखभाल के ऐसे देसी नुस्खे साझा किए हैं, जो आज भी उतने ही कारगर और सुरक्षित माने जाते हैं।
कुंती नानी का कहना है कि सर्दियों में बच्चों को स्वस्थ रखने के लिए थोड़ी-सी सावधानी और नियमित देखभाल बेहद जरूरी है। उनके अनुसार ठंड के मौसम में बच्चों के शरीर को गर्म रखना सबसे अहम होता है, ताकि सर्दी-जुकाम और अन्य मौसमी बीमारियों से बचाव किया जा सके।
देसी तेल से मालिश है बेहद लाभकारी
कुंती नानी बताती हैं कि सर्दियों में बच्चों की रोजाना गुनगुने तेल से मालिश करनी चाहिए। खासतौर पर अजवाइन और लहसुन डालकर पकाए गए तेल से मालिश करने से शरीर में रक्त संचार बेहतर होता है और ठंड का असर कम पड़ता है। इससे सर्दी-खांसी और बदन दर्द जैसी समस्याओं में भी राहत मिलती है।
नहाने में बरतें खास सावधानी
सर्दियों में बच्चों को ठंडे पानी से नहलाने से बचना चाहिए। कुंती नानी की सलाह है कि हमेशा गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें और नहलाने के तुरंत बाद बच्चों को सूखे व गर्म कपड़े पहनाएं। नहाने के दौरान इस बात का भी ध्यान रखें कि बच्चा ज्यादा देर तक ठंडे माहौल में न रहे।
सुबह-शाम ठंड से बचाव जरूरी
कुंती नानी कहती हैं कि बच्चों को सुबह और शाम के समय ठंड से विशेष रूप से बचाना चाहिए। बाहर ले जाते समय बच्चों को पूरी तरह ढंककर रखें। सिर, कान, हाथ और पैर को गर्म कपड़ों से ढकना बेहद जरूरी है, क्योंकि इन्हीं हिस्सों से ठंड सबसे पहले शरीर में प्रवेश करती है। मोजे, दस्ताने और टोपी का इस्तेमाल सर्दी-खांसी से बचाव में मदद करता है।
डायपर और सफाई पर दें ध्यान
बच्चों की साफ-सफाई को लेकर कुंती नानी विशेष सतर्कता बरतने की सलाह देती हैं। उनका कहना है कि बच्चों को ज्यादा देर तक गीले कपड़ों या डायपर में नहीं रखना चाहिए। लंबे समय तक ऐसा रहने से त्वचा पर रैशेज, संक्रमण और अन्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।
बच्चों के संकेतों को न करें नजरअंदाज
कुंती नानी माताओं को सलाह देती हैं कि बच्चों के रोने, बेचैनी या ठंड लगने के संकेतों को कभी नजरअंदाज न करें। सर्दियों में बच्चों को हल्का लेकिन गर्म भोजन देना भी फायदेमंद होता है, जिससे शरीर को अंदर से ऊर्जा मिलती रहे।
कुंती नानी का मानना है कि भले ही आज बाजार में आधुनिक उत्पादों की भरमार हो, लेकिन देसी नुस्खे आज भी सबसे सुरक्षित और असरदार हैं। सही देखभाल, साफ-सफाई और घरेलू उपाय अपनाकर सर्दियों में बच्चों को स्वस्थ और सुरक्षित रखा जा सकता है।
